Activités Complémentaires
Complétez votre cure thermale avec des activités sportives ou de relaxation, reprenez plaisir dans une activité physique, soyez en contact avec les autres….
Les soins proposés
NOUVEAU : les premières activités complémentaires seront proposées aux Thermes des Fumades dès mars 2025 !
1h
A partir de A partir de 10 €
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- SOPHROLOGIE> : La sophrologie est une méthode psychocorporelle inspirée de techniques occidentales et de techniques orientales. Elle permet d'accéder à un état de bien-être au quotidien en développant ses propres ressources. La sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter, aucun pré-requis n'est nécessaire. La pratique de la sophrologie permet, entre autres, de : -diminuer le stress et l'anxiété -apprendre à gérer ses émotions -développer le lâcher prise -Retrouver un équilibre intérieur -Développer ses capacités pour affronter les défis du quotidien avec sérénité
- RELAXATION> : La relaxation est une technique psychocorporelle qui permet de retrouver un état de détente mental et corporel. La pratique de la relaxation est basé sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation. Elle est accessible à tous, aucun pré-requis n'est nécessaire. La relaxation permet, entre autres, de : -Apaiser les tensions physiques et mentales -Accéder à un état de détente profonde -Calmer le stress et l'anxiété -Gagner en sérénité -Favoriser un sommeil de qualité
- GYM DOUCE> : Activité adaptée pour personnes en difficultés, les mouvements proposés sont lents souvent pratiqués sur chaise et avec l’utilisation de petits matériels afin de favoriser les exercices.
- PILATES> : Travail musculaire visant à renforcer certains muscles dont le transverse (muscle profond abdominale) mais aussi l’amplitude des articulations, nous travaillons sur la mobilité des articulations principalement épaule et hanche. antalgique et relaxant.
